讲座中，朱烨明基于新生入学后的实际适应情况，将心理调适有机融入入学教育，引导学生树立“身心协调发展”的健康成长理念。他围绕“入学适应”这一关键议题，结合典型适应案例，重点分析了新生在环境转换、学习方式与人际交往三个方面常见的适应挑战，并针对学生普遍关切的“如何应对新环境带来的迷茫与焦虑”“如何化解孤独感并有效融入集体”等共性问题，分享了四项实用应对策略：一是聚焦目标拆解，化长远目标为具体步骤，建立有序学习节奏；二是学会情绪调节，掌握科学疏导方法，实现内心平和稳定；三是建立支持联结，主动融入集体环境，构建稳定人际关系；四是培养成长思维，关注自身纵向进步，锻造积极心理品质。
本次讲座紧扣新生适应需求，以案例解析困惑，以策略指引行动，为新生掌握校园适应方法、树立理性平和、积极向上的健康心态提供了有力指导。未来，学院将持续深化心理健康教育工作，坚持以生为本、育心育德的工作理念，为学生的健康成长与全面发展保驾护航。
